Zdárně zvládněte životní výzvy

Psychologické poradenství

Pro lidi, kteří procházejí náročným obdobím, hledají porozumění nebo chtějí lépe pochopit sami sebe. Možná cítíte tlak, úzkost nebo se ve vašich vztazích opakují situace, kterým nerozumíte.
Nabízím prostor, kde můžete mluvit otevřeně, bez hodnocení a v klidu.

Honza Kreuter


Co nabízím

Ve své praxi čerpám z dynamicky psychologického přístupu. 

Vycházím z předpokladu, že rané formující zkušenosti se zásadním způsobem odrážejí v našem současném chování a myšlení. 

Během setkávání vám chci umožnit rozvinout hlubší porozumění sobě samým, pracovat na vašich individuálních obtížích a rozpoznat i dále rozvíjet vaše strategie zvládání a silné stránky. V rámci profesionálním vztahu jsou pro mne obzvlášť důležité respektující atmosféra, transparentnost a autenticita.

Pravidelnou intervizí, supervizí a účastí na odborných kurzech a dalším vzdělávání zaručuji vysokou, vědecky podloženou kvalitu své práce.

Jazyky: čeština, němčina, angličtina

Co řešíme

Emoční a psychické potíže

  • úzkosti, panické ataky
  • deprese, smutek, ztráta motivace
  • stres a dlouhodobé přetížení
  • vyhoření (burnout)
  • nízké sebevědomí a sebehodnota
  • Vztahy a komunikace

  • partnerské problémy
  • konflikty ve vztazích
  • rozchody, rozvody
  • problémy v rodině
  • osamělost a potíže navazovat vztahy

  • Osobní rozvoj a životní změny

  • hledání smyslu a směru v životě
  • životní krize (např. změna práce, rodičovství)
  • rozhodování a nejistota
  • práce s emocemi a sebepoznání
  • Práce a výkony

  • pracovní stres
  • work-life balance
  • problémy v práci (kolegové, šéf)
  • perfekcionismus a tlak na výkon
  • prokrastinace

  • Specifičtější témata

  • psychosomatické potíže
  • zvládání traumatu (lehčí formy)
  • závislosti (např. práce, vztahy, technologie)
  • adaptace na život v zahraničí (expati)
  • krize identity
  • Pro koho je terapie vhodná

  • dospělí jednotlivci
  • páry
  • lidé v náročném životním období
  • lidé hledající změnu nebo růst
  • O mně

    Prošel jsem různými profesními i osobními etapami, díky nimž dokážu vnímat jedinečnost každého příběhu.
    Věřím, že změna je možná v každé fázi života a že každý člověk má v sobě zdroje k jejímu dosažení. 

    Praxe a vzdělání

    Komplexní psychoterapeutický sebezkušenostní výcvik, Remedium  - 2015-2021, 651 hodin

    Kandidátní člen České asociace pro psychoterapii

    Soukromá psychologicko-poradenská praxe - od 2023

    Terapeutická linka Sluchátko - od 2023

    Výcvik v psychedelické terapii - 2025 - 2026

    Jóga v širších souvislostech, Instruktor jógy - certifikace MŠMT, 2024

    Kontinuální psychoterapeutické supervize, od 2023

    Diplomatické služby, Ministerstvo zahraničních věcí ČR, 2002 - 2022

    Studium filozofie, FF UK Praha, Mgr., 2001

    Podpora duševního zdraví - online

    Online podpora duševního zdraví je v dnešním světě moderním a flexibilním způsobem kontaktu, který vám umožňuje řešit své potíže z pohodlí domova.

    Mezi výhody samozřejmě patří časová úspora, snadná dostupnost a větší pocit anonymity. Online forma snižuje bariéry vstupu do interakce, například stud nebo obavy z osobního setkání.

    Výzkumy ukazují, že účinnost je srovnatelná s klasickou terapií tváří v tvář. Systematické přehledy z let 2024–2025 potvrzují, že online podpora dosahuje podobných výsledků při léčbě úzkostí a depresí jako tradiční forma.

    Samozřejmě není vhodná pro vážné poruchy.

    Někdy stačí jeden rozhovor, aby se věci začaly měnit.
    Pokud cítíte, že by vám takový prostor mohl pomoci, jste vítáni.

    Ceník

    • Online setkání (50 min): 1 000 Kč
    • Platba: převodem

    Zrušení termínu je možné minimálně 24 hodin předem!


    Kontakt

    Honza Kreuter

    Pro kontakt využijte prosím následujících možností: 

    Telefonicky: +420 722 944 463

    E-mailově na adrese: jan.kreuter@dusevnizdravi-online.cz

    Vyplněním kontaktního formuláře:

    dusevnizdravi-online.cz

    +420 722 944 463

    info@dusevnizdravi-online.cz